天然のビタミンＣと人工のビタミンＣとがあるそうですが、構造の違いや効果の違い...

天然のビタミンＣと人工のビタミンＣとがあるそうですが、構造の違いや効果の違いを教えてください。

天然のビタミンＣはレモンなどの食品に含まれるビタミンＣですね。

人工のビタミンＣはとうもろこしの分子をちょっと操作して作ったりするみたいです。

以前、ＤＨＣのサプリメントの説明でそのような事を読んだことがあります。

体にとっての効果は変わらないそうですよ。

ビタミンCというのは、粒子がとても大きくもともと吸収の悪い成分。

天然のビタミンCはミネラルをまとっているので吸収されやすく

人工のビタミンCはビタミンCそのものの純粋な形しかないので

血中に吸収されて行かないそうです。

だから、サプリメントより食品から摂るほうが少ない量で効果的、とのことでした。