妊娠初期ですが、ビタミンAを取らないように先生に言われたのですが ビタミンAを多...

妊娠初期ですが、ビタミンAを取らないように先生に言われたのですが

ビタミンAを多く含む食品って何ですか？

サイトを見てください。ビタミンの種類別に多く含む食品が載っています。

http://homepage3.nifty.com/takakis2/vitamin.htm

例えばですよ、

グレープフルーツ

にんじん

だと思います。

でも食べ過ぎず、

通常の量ならなんでも大丈夫ですよ



ちなみに

金目鯛

ひじき

卵

など妊婦が食べ過ぎると良くないらしいです。