ビタミンＫ１とビタミンＫは違うのでしょうか?現在ワーファリンを服用しています。...

ビタミンＫ１とビタミンＫは違うのでしょうか?現在ワーファリンを服用しています。納豆やクロレラ等の摂取は医師から控えるように云われています。

「ビタミンＫ」には、ビタミンＫ１、ビタミンＫ２があります。

他に、人工的に合成したビタミンＫ３もあります。



ビタミンＫ１は、緑色の濃い野菜（ほうれん草・ブロッコリー パセリ・シソ葉・生モロヘイヤ茎葉・生アシタバ・ゆで小松菜葉・ゆで春菊葉など）、海藻類（わかめ・ひじきなど）、ビタミンＫ２は、納豆やチーズなどの発酵食品に含まれているようです。体内の腸内細菌によっても作り出される。



血栓の予防のために血液の凝固を押さえる薬（ワーファリンなど）は、ビタミンＫに対抗して凝固成分を働きにくくして 凝固因子を調節する。このような薬を飲んでいる人は特に納豆などは注意する必要があるそうです。

ビタミンKという大きなくくりの中にK1とK2があります。