ビタミンＰは何の食物に含まれていますか？

ビタミンＰは何の食物に含まれていますか？

ビタミンＰを多く含む食品は、みかん、レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類のほか、あんず、さくらんぼ、ブラックベリー、そばなどがあり、特に柑橘類には、うす皮の部分に多く含まれています。

ビタミンＰは通常、ルチンと呼ばれることが多いです。

そばとか、、、たくさんあるってのは有名ですよね。



ですからルチンで検索してみてください。

ビタミンＰなんて栄養素、無いと思います。

多分あなたの勘違いです。