食品からとれる肌がキレイになる成分ってビタミンとコラーゲンだけですか？ それ...

食品からとれる肌がキレイになる成分ってビタミンとコラーゲンだけですか？



それ以外にあれば知っているだけ教えていただければ幸いです。

トマトに含まれる成分、リコピンはお肌に良いとされています。



全然分からなくてスミマセン´｀

食べるんじゃなくて抽出してって事かな



もし食べて肌がキレイになれるって事を書いているなら

バランスの良い食事して規則正しい生活をするだけで肌はきれいになれるよ



もしかして何かを食べるだけでキレイになれるって勘違いしてる？



そもそもコラーゲンでキレイになれるって

コラーゲンで金儲けしてる奴ら以外で言ってる奴らなんている？

わかってると思うけどそこらの一般人は入らないよ。